女性力量训练指南作者： [美]麦考密克 出版时间：2020年版内容简介　　《女性力量训练指南》是广受欢迎的私人教练艾琳？刘易斯- 麦考密克结合自身多年的学习和实践经验，专门为女性朋友打造的力量训练指南。《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100 多个针对女性的...