常见疾病防与治丛书 失眠防与治 作者：聂宏，谢英彪 主编出版时间： 2010年版丛编项： 常见疾病防与治丛书内容简介　　失眠症是指持续相当长时间对睡眠的质和量的不满意状态。全世界约有20％～30％的成人患有失眠症。《失眠防与治》从对失眠的认识谈起，主要介绍了失眠的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。目录1.认识失眠什么是睡眠为...