百味丛书 你不可不知的100个调整体重方案 作者：程朝晖，谢英彪 著 出版时间：2010年版内容简介　　肥胖症与低体重症同样不利于人体健康。只要掌握了正确的方法，就能够将自己的体重调整到正常水平。目录上篇 肥胖症调控方案均衡饮食减肥法适当节食减肥法流质低脂减肥法降低食欲减肥法低盐饮食减肥法合理烹饪减肥法有氧运动减肥法跑步减肥法步行减肥法体操减肥法户外器械减肥法抑制食欲药物减肥法...