养心术和焦虑说拜拜 作者：（美）弗兰彻，（美）兰利 著 出版时间：2013年版内容简介　　焦虑症让你失去独立能力、幸福和自尊。《慢品生活·养心术和焦虑说拜拜》将有助于你摆脱焦虑症的困扰，重新过上幸福充实的生活。艾玛·弗兰彻和玛莎·兰利将带领你一步步从绝望走向康复。书中展示了他们多年来治愈焦虑症所获得的简易自救方法和实用技巧。通过阅读本书，你可以学到：·评估需要做出的变化；·创建个人康复...