这样想你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册 作者：（加）大卫 A.克拉克，（美）亚伦 T.贝克 出版时间：2018年版内容简介　　你是否总是陷入这样的想法：不怕一万，就怕万一？ 考试时，看见别人都交卷了，你会不会越发紧张，担心万一自己不能按时交卷？ 去医院检查，没拿到结果时，你会不会诚惶诚恐，害怕万一患上什么不治之症？ 亲人外出，没有及时报平安，你会不会坐卧不安，担忧万一发生了什么意外？ …… 一旦被这种“灾难性思维”所...