完全图解10分钟终结各种疼痛 作者：姜锡万 出版时间：2010年版内容简介　　治疗酸痛要靠运动，但是，你的方法正确吗？错误的运动方式，反而会让你越动越痛！本书教你正确的伸展法，真正做对运动，动出健康！按照身体各个部位分类，介绍治疗疼痛的100种伸展疗法。所有伸展动作都利用插画详细图解，一看就懂，一学就会。简单而温和的动作却有大大的功效，能够充分并正确地运动到疼痛部位。可根据自己的体能状况及需求做...