养生运动处方 鼾症5分钟预防与助疗法 作者：张广德 著 出版时间：2010年版内容简介　　健康长寿是每个人的美好愿望，是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的“0”，没有“1”，后面的“0”都没有意义。那么，如何走上健康长寿之路呢？世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、...