99招教您迎战衰老 作者：（加）丹尼斯 福捷（DanisFortier） 著出版时间： 2017年版内容简介　　"老是一种自然过程，不是疾病。它导致的一些负面表现是可以预防的。我写这本书是为了给你们一些建议，让你们可以通过一些简单的练习，保持生活状态，不被年龄与健康干扰。希望你们不要总是坐在家中，而要多运动。 本书中推荐的一些练习可以： 缓解关节炎；提高心血管功能；预防骨质疏松；提高肌肉力量；刺激平衡能力；改善关节...