早衰的人与永葆青春的人 避开糖化，就能延缓衰老 作者：（日）米井嘉一 著出版时间： 2010年版内容简介　　作者在《早衰的人与永葆青春的人：避开糖化就能延缓衰老》里所要传达的东西，既不是美国的富豪欲享受荣华富贵而要寻找的不老不死的方法；也不是要靠持续注射荷尔蒙而维持美丽的美容医学。均衡适当的饮食方法，再加上适度有效的运动，摒弃坏的生活习惯，培养可以经受压力的心境，根据情况辅助摄取一些维生素...