20天大变身，神奇收腹操作者： 冯婷 著出版时间： 2011年版内容简介　　每天15分钟“神奇收腹操”一周减重2～3斤，20天大变身甩掉“大肚腩”“啤酒胜”“水桶腰”拨回完美腰腹，改变百万受众，燃脂练习。让腰腹脂肪快速燃烧；锁定腹部及身体中间部位核心肌肉群，强力减肥；重点训练腰腹肌肉带，打造充满弹性的腹肌，塑造腰腹完美曲线。兰周快速收腹计划，全球公认减腊力最强的艘腹遴懿。三周激动体验，循环练习，每周锁...