吃对家常便饭 作者：石娟娟 编 出版时间：2014年版内容简介　　民以食为天，我们每天离不了一日三餐，会吃或吃对家常便饭，能起到良好的养生作用。《吃对家常便饭》详尽地介绍了家常便饭的原则“淡杂鲜均”、一日三餐注意事项，防止病从口入，以及如何根据体质、时令以及五色食物养五脏的特点，吃对家常便饭，从而平衡阴阳、防止上火、补气补血、扫光小病小痛。目录前言 不求仙方求食方，家常便饭最健康第1章 ...