含章 品尚生活系列 吃出魔鬼身材天使脸 作者：（日）滨内千波出版时间： 2014年版丛编项： 含章·品尚生活系列内容简介　　减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。　　通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。　　“通过减肥想要身体达到什么效果？”　　“日常生活中什么样的饮...