窈窕身材吃出来 作者：华阳 主编 出版时间：2008年版内容简介　　本书全面介绍了要达到健康减脂目的，该如何做，给那些正在或是准备减肥的朋友们提供了一个很好的参考，是打造美丽身型不可或缺的书籍。目录粗粮细做，吃出窈窕身姿燕麦 燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，能给人以饱腹感，可以帮助抵制食欲。科学研究发现，经常摄入燕麦能有效地控制体室，甚至还能帮助减掉超出标准的那部分体重！薏仁　薏仁具有...