基础瑜伽7日通 作者：张斌 主编出版时间： 2014年版丛编项： 天天健康内容简介　　练习瑜珈时只有姿势准确，才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时，跟着专家一起做瑜伽吧，你会迷上这种轻松的感觉。在学习的过程中，保持身心的安定，不要操之过急；练习时，注意动作要缓慢沉稳，...