瑜伽生活馆 瑜伽美体周计划作者： 布梵 主编出版时间： 2015年版内容简介　　5周瑜伽锻炼，周周见成效：第一周排毒养颜；第二周静心纤体；第三周理疗修复；第四周平衡伸展。《瑜伽美体周计划》还针对颈肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常见病介绍瑜伽疗法，动作简单，受益无穷！目录PART 1古老神奇的运动——瑜伽......1从身体开始，觉知自我......2和瑜伽一起，向健康出发......3选择适合自己的瑜伽流派......4分阶段...