瑜伽练习指南 矫正体式、预防伤害图解作者： （美）拉萨特 著出版时间： 2013年版内容简介：了解自己的身体，就会懂得用最好的方式对待它 你将通过本书了解到这些内容： 练习瑜伽练到全身酸痛并不一定是正常现象，还可能是因为动作不到位！ 如果不知道自己的身体状况，即便是最简单的动作也可能导致严重的筋骨拉伤或关节磨损！ 让瑜伽动作和身体姿势完全协调，就能起到事半功倍的 效果！ 解剖学是一门研究人体结构的...