家庭实用百科全书 养生大系 食疗与养生 作者：李春深 著 出版时间：2018年版内容简介　　凡欲治病，先以食疗，食疗不愈，后乃药尔。在日常生活中，如能注意日常饮食方法及饮食禁忌的规律，并根据自身的健康状况，选择适当的饮食进行补养，不仅可保健康，还可益寿延年。目录结论天生万物·独厚五谷食之养人·全赖五谷药食同源，古老养生智慧四性五味，食物养生密码五谷食疗养生，伟人长寿秘诀中国居民平衡膳食宝塔中...