治愈系美食 作者:(英)苏珊 柯蒂斯,(美)帕特 托马斯,(英)德拉加娜 维利纳克著 常洁译 出版时间:2018年版内容简介 本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体。目录引言 ·食物的治愈力量·不同的饮食方式· 膳食多样化是生活的良性调...