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瘦身 丰胸 美腿 排毒 减压瑜伽 张斌 主编 2014年版  下载

360book.com  2022-03-08 00:00:00  下载

瘦身 丰胸 美腿 排毒 减压瑜伽 作者:张斌 主编出版时间: 2014年版内容简介  本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念,而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如:减少颈纹的鱼式;纤背的前屈式;祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大,职业劳损、长期久坐、光照不足、错...