食物养生秘要作者： 吕明显 编著 出版时间：2009年版内容简介　　人之所以必须吃食物，是因为食物能养活人。人只有吃食物，才能有生命。人如果长时间不吃食物，就必然会死亡。因此，人如果想生存，就一定要吃食物。一切食物中的任何一种食物都有其功能用处。简单地说，水能够补充水分，滋润脏腑；蔬菜、水果能够通利肠道，减少胆固醇和脂肪；谷类食物能够止饥长肉，增强体力；鸟、兽的肉能够益气补血，强筋壮骨；鱼、贝的...