运动饮食1：9 作者：（日）森拓郎 著出版时间： 2015年版内容简介　　真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食1︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取...