全球最时尚的生活方式健走作者： （美）史塔曼 著出版时间： 2015年版内容简介健走，不仅是一种运动，更是一种生活态度。　　欧美最流行的健身方式--健走，正在年轻人中掀起热潮。零基础、零运动伤害，无需特定场地，不用投资装备，只要迈开大步，提高速度，摆动双臂，抬头挺胸，就可以开始健走。不同于一般的魔鬼式饥饿节食瘦身方法，或是痛苦且运动伤害大的剧烈运动，每天坚持40分钟健走运动，加上40/40健康饮食方案，21天便...