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瘦孕 增订升级版 邱锦伶 著 2017年版  下载

360book.com  2022-02-26 00:00:00  下载

瘦孕 增订升级版 作者:邱锦伶 著 出版时间:2017年版内容简介  这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。书...