健身经 作者：黄光民 著 出版时间：2012年版内容简介　　健身经是黄光民教授根据现代人生活方式特点总结出来的一整套可随时随地进行的健身方法。无论你是整日忙碌的上班旅，还是安享晚年的老年人，都可以从中找到适宜的健身方法。如果你想拥有真正的年轻态，享受健康的长寿，那就从这本《健身经》开始吧！目录第一章　健身经之愿——健康长寿　一、你想要真正的年轻态吗　二、什么是体能和身体素质　三...