运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南 作者：（美）GRANTPETERSEN著 贺玲译 出版时间：2016年版内容简介　　抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥；而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据*新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。目录碳水化合物初级知识，以及为什么可以少吃蔬菜11种可以尽情享用的食...