睡眠与养生 做睡眠的主人作者： 高敏 编著出版时间： 2010年版内容简介《睡眠与养生：做睡眠的主人》内容简介：睡眠是生命的财富，是生理活动的基础。睡眠对于健康来说，就像空气、阳光和水一样重要。它是人体的最佳充电器，也是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。目录第一章 认识睡眠1.什么是睡眠2.睡眠与人体免疫3.睡眠与人的性格有关4.测测你的“睡眠智商5.云雀、蜂鸟...