清清淡淡养生 汤汤水水养人 热热乎乎养身作者： 若坤 编著 出版时间：2010年版内容简介　　清清淡淡养生。清清淡淡的意思就是要少油少盐。在21世纪的中国，肥胖人群剧增，高血压发病率逐年增高。在诱发肥胖和高血压的危险因素中，油盐摄入过量是重要的膳食因素。除食盐外，还应少吃酱油、成荣、味精等高钠食晶及含钠的加工食品等，清清淡淡保健康。汤汤水水养人。水是不含有能量的，所以一般来说，水分大的...