唐幼馨瑜伽提斯系列 一天十分钟 养命瑜伽提斯 作者：唐幼馨 著出版时间： 2011年版内容简介　　现代人生活节奏过快、工作压力大，在时间紧缩之下，文明病就接二连三地出现。我们都知道运动的好处，也知道生活质量还是不能不重视，可是却常常抱怨“没有时间”。于是学着如何“过生活”，还要”乐活”，就成为我们最重要的课题之一。在学习瑜珈和普拉提斯之后，TINA老师撷取两种运动的长处相融合，更进一步引申...