十日纤美 瑜伽提斯 作者：陈美梓 编著 出版时间：2010年版内容简介　　科学编排的十日快速享“瘦”进程表，以自然的呼吸、柔软的肢体、舒缓伸展的动作，配合瑜伽提斯独特的燃脂体位法，配以专业的动作示范和贴心的技巧提点，使运动效果更佳，纤体功效更显著，让你体验身体和心灵的双重蜕变……目录序言 极致纤体美型，十天见证“蜕变”Chapter 1 邂逅瑜伽提斯，“瘦”出完美曲线一、当瑜伽遇上普拉提斯二、瑜...