身心灵悦读系列·瑜伽 瑜伽减压抗衰跟我学 作者：张梅 编著出版时间： 2010年版丛编项： 身心灵悦读系列·瑜伽内容简介　　很多都市人都面临生活压力大、亚健康状况长期得不到摆脱的问题。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理，可以让你的身心达到最放松的状态。让你在繁忙的生活中达到身心的和谐与放松，变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。目录Chapter 1 放下压力，轻松生活放下压力，放过自己轻...