失眠的自我调护 作者：赵军，姜宪刚 主编出版时间： 2008年版内容简介　　失眠是困扰现代人的常见健康问题。《失眠的自我调护》以通俗的语言，阐述失眠的日常养护与自我调治，包括膳食疗法、运动疗法、自然疗法、音乐疗法、香熏疗法等。所选方法简便易学，在家中就可轻松进行，失眠患者不妨一试。目录一、概述(一)失眠的流行病学常识(二)失眠的常见表现(三)失眠的发病机理(四)失眠的不良后果二、治疗失...