曲影 漂亮妈妈瑜伽 作者：曲影 编著 出版时间：2008年版内容简介　　漂亮妈妈瑜伽塑身房：产前适度锻炼——暖身练习五式：增强骨盆肌肉张力和弹性，帮助自然顺产，减轻分娩阵痛。产后瑜伽篇：①产后的春天依然谜人——产后15天翰伽练习套餐，帮助产后恢复身体各项机能：产后第3天、产后第5天、产后第15天——按摩+运动套餐16式，全面恢复体力，令你精力充沛。②针对腰腹部的瑜伽训练，摆脱水桶腰14式，塑造“腰”窕...