时尚瑜伽馆系列 15分钟入门瑜伽作者： 林小平，双福 编著出版时间： 2009年版丛编项： 时尚瑜伽馆系列内容简介　　第一次接触瑜伽，不知如何开始？对于繁忙的现代都市人来说，要想兼顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷，最重要的就是掌握“取巧”的合理练习方法。《15分钟入门瑜伽》中，林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要，设计了适合的入门课程，将瑜伽的单一动作重组，化繁为简，形成了热身、拜日式、伸展、...