瑜伽 练 悟 书斋篇作者： 右军 关璟 编著 出版时间：2011年版内容简介　　我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看这本书吧。它将为你介绍在书斋里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式，包括：金莲花坐姿、动物放松式、单腿交换伸展式、压头式、英雄坐姿等。全书图文并茂，文字介绍简易，但操作性极强。适读面很广。目录风来疏竹,风过而竹不留声呼吸冥想简易坐姿金刚坐姿金莲花坐姿英雄坐姿测试...