瑜伽练习分步图解 最新彩色完全升级版 作者：《日知生活》编委会 编 出版时间：2008年版内容简介瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，来柔软筋骨，活络关节，增加平衡及耐力，平静心灵，从而达到身、心的充分调适。著名国际瑜伽导师亲身演示，将神奇的瑜伽世界用简单、实用的方式呈现在您面前。目　　录PART 1 神奇的...