天然功能美食养生丛书 老年人长寿养生美食 作者：书方主编 出版时间：2006年版丛编项： 天然功能美食养生丛书内容简介　　合理选用天然功能美食，对于老年四委养生抗衰老以及调养老年病至关重要。中医名著《黄帝内经》里说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”可见食养对于人体健康的作用。中医认为：“味为形，形归气，气归精，精归化。”说明美食人胃，从营养形体，进而...