速成手册系列 如何迈出减肥第一步作者： 凯瑟琳·弗朗西斯（Catherine Francis） 著出版时间：2017年版丛编项： 速成手册系列内容简介　　你是否在为体重问题烦恼不止？ 你是否已经尝试过不同的饮食配方，但从未找到一种有效且能持之以恒的方案？ 那么，本书正是为你而写。 在书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题，力图帮助你通过调整饮食和锻炼身体的方式达到减肥效果，使你今后的生活更健康...