冥想的力量 28天，体会真正的快乐作者：（美）莎兹伯格 著出版时间：2013年版内容简介　　冥想能帮你化解压力，体验深度的平静与空灵之感，去除你心中的恐惧，使你更加圆融、通达；冥想能帮助降低血压，缓解慢性疾病带来的痛苦，让你更专注地做好手头的工作；冥想能延缓人脑的衰老，让你从容接纳新事物；冥想简单易学，你要做的不过是坐下来感受呼吸而已。莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，从最简单的呼吸...