拉筋 作者：（日）荒川裕志著 （日）谷本道哉，石井直方协助 萧云菁译 出版时间：2019年版内容简介《拉筋》是一本适合所有人的拉筋书。本书作者是运动科学的研究专家，职业摔跤选手。本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验*结了40种针对全身肌肉的拉筋和能够舒展身体“核心”的准备，每种拉筋都精准地细分，使之满足读者的不同需求，比*时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋；*一步伸展肌肉...