腹肌猛男进化论 30天抹平小肚腩 作者：（日）高田一也 著； 孙潭玲 译出版时间： 2015年版内容简介　　人过30岁，肚子难免发福，如果给你一种方法，每天只需3分钟，一天一次，坚持一个月就能令腹围缩减至少250px，你要不要尝试？《腹肌猛男进化论——30天抹平小肚腩》不是一本残酷的健身书，而是一本作者从健身者角度出发，寻求最偷懒、最不费力且有奇效的锻炼方式的书。本书作者独创的“高田式训练法”总结出五大特征...