防衰第一书 阻击自由基 作者：蔺博 著 出版时间：2009年版内容简介　　我们的身体需要氧气产生能量，而产生能量的副产品就是自由基。维持我们生命的是氧气，而使我们衰老、致病、致命的是氧气所产生的自由基。自由基对细胞和组织的损伤是衰老和致病的根本原因。过量的盐和高热量食物，以及过度的心理压力，会使人体产生大量的自由基，加快机体衰老。多吃水果蔬菜、正确的锻炼习惯可以提高自身抗自由基的...